In Gargellen

„Viele Menschen glauben, dass es sich beim Waldbaden um einen Spaziergang handelt. Doch dahinter steckt viel mehr. Beim Baden in Waldluft nimmt man sich ganz bewusst Zeit für sich und schaltet im Kopf das Nachdenken und Grübeln aus. Stattdessen nimmt man die Umgebung mit allen Sinnen wahr. Man setzt sich hin, schließt die Augen, lässt alles los, was einen belastet, lauscht den Vögeln und den Blättern im Wind. Und man atmet den herrlich harzigen Duft des Waldes ein, ganz tief durch die Nase. Dieses Ritual bringt Dich sofort ins Hier und Jetzt, eliminiert Stress und schafft eine innere Ruhe.“, erzählt die Naturdiplomatin und ehemalige Diplomatin mit Montafoner Wurzeln begeistert.